Thérapie de hauteur

Acrophobie - peur des hauteurs

L’acrophobie, qui est la peur associée à l’escalade des hauteurs et au fait d’être en hauteur. Elle peut également survenir en réponse à l’idée de s’imaginer sur la terrasse d’un grand bâtiment, sur un toit, sur une échelle, etc.

Thérapie d'exposition

Les techniques cognitives et comportementales, y compris la thérapie d’exposition, sont très efficaces dans le traitement des troubles anxieux.

L’essence de la technique d’exposition est d’entrer progressivement dans des situations anxiogènes, de vérifier dans quelle mesure les conséquences négatives supposées, anticipées dans l’esprit, sont vraies, et de s’abstenir de réagir par la fuite à l’inconfort psychologique émergeant (Cwalina, Stokwisz).

Avantages de la thérapie d’exposition

Sans soutien thérapeutique, une personne souffrant de la peur des hauteurs réagit au stimulus par l’évitement. La répétition d’une telle réponse perpétue l’habitude mais ne résout pas le problème. En revanche, dans le cadre d’une thérapie, une exposition répétitive et planifiée, au cours de laquelle le patient est confronté à la source de l’anxiété, permet de mettre fin à la réaction d’évitement et donc de minimiser l’anxiété.

L’exposition progressive permet de voir que la source de l’anxiété n’est pas menaçante.

Le fait de se trouver dans une situation anxiogène pendant une période suffisamment longue déclenche un processus d’accoutumance par lequel la réaction d’anxiété diminue.

Confrontation à la source de l’anxiété :

influence positive sur l’estime de soi,
renforce la responsabilisation et l’estime de soi,
améliore la qualité du fonctionnement quotidien

Déroulement de la thérapie

L’étude se déroule en deux étapes

Étape I

Entretien avec un psychologue
Questionnaire
Introduction aux techniques de relaxation et de respiration
Phase I – en RV
Prairie – 3 minutes dans une simulation de prairie, dans le but d’habituer le sujet à la réalité virtuelle et de prendre les niveaux de base des réponses galvaniques de la peau (GSR).
Ascenseur – une tâche d’ascenseur dans laquelle le sujet monte dans un ascenseur sans barrières jusqu’à une hauteur de 200 mètres, puis marche à cette hauteur sur une passerelle étroite. Avant la tâche et après avoir traversé la passerelle, on lui demande d’indiquer son niveau d’anxiété actuel sur une échelle de 1 à 5, où 1 indique un état de relaxation totale et 5 un niveau d’anxiété très élevé.
Scénario de formation – une tâche de formation randomisée dans un environnement RV ; cette partie de l’étude est conçue pour familiariser les sujets avec des hauteurs plus faibles dans un environnement contrôlé, permettant ainsi la désensibilisation et l’accoutumance aux hauteurs (le sujet règle lui-même la hauteur et la vitesse auxquelles il veut se déplacer dans l’environnement virtuel).
Questionnaire sur le scénario de formation à
l’ascenseur et
entretien avec un psychologue